#182 - Self determination theory

"Ingenting är som det ska. Likadant från dag till dag. Allting följer samma mönster - Ser på stan ifrån mitt fönster. Människor på rad i kö, äta, jobba, sova, dö" Välbekanta rader för er som kan ert Gyllene Tider, men hur många har egentligen lyssnat på vad PG sjunger?

Är det inte så att känslan ibland är precis som i texten, allting följer samma mönster och är likadant från dag till dag? Om det är bra så är det givetvis bra, men ibland kanske det finns saker som skaver, som du vill ha annorlunda, som du skulle vilja ändra, men du kommer inte till skott. Du väntar istället på att något ska hända.

Att något ska ändras men vet du vad, vill du ha skillnad så måste du göra skillnad så därför tar vi i veckans podd ett grepp om självbestämmandeteorin (SDT - self-determination theory). En modell framforskad av Psykologerna Edward L. Deci och Richard Ryan, och som beskriver tre grundläggande behov som behöver uppfyllas för att känna inre motivation!