164. Pennan läker - skriva som terapi

Har du också 27 vackra skrivböcker hemma, i rätt så oanvänt skick? Då är det här ett avsnitt för dig! Vi gästas av Jessica Hjert Flood, terapeut och skrivterapeut som hjälper klienter skriva sig igenom trauman och sorger och landa mjukt på andra sidan, bokstavligen.

Vi pratar om hur skrivterapi fungerar som ett verktyg för självkännedom, läkning och att reda i livsval. Om varför handskrift ibland går djupare än tangentbord (men tangentbord går också bra). Om hur skrivandet kan hjälpa oss att sortera tankar, få syn på mönster och fatta svåra beslut.

Och så bjuder Jessica självklart på enkla skrivövningar som du kan börja med redan idag! Kanske är det här avsnittet som får dig att damma av de där skrivböckerna igen? -------------- ÄR DET I ÅR DITT NYA LIV I DALARNA BÖRJAR?