86. Vad skulle hända om du blir snällare (mot dig själv)?

I det här avsnittet av #charlottepodden talar jag om snällhet och läser ett kapitel ur min bok ”100% Charlotte - ta ditt inre ledarskap”. Kapitlet handlar om att vara snäll. Jag inser att jag ofta har varit en snäll person, tyvärr på min egen bekostnad.

Jag har varit snäll mot andra, för att få en plats i flocken. I min snällhet har jag ganska ofta försummat mina egna behov, det har varit en slags självförtärande snällhet. Nu ser jag på snällhet ur ett annat perspektiv.

Vad är det att vara snäll mot sig själv? Vad är det att lyssna in egna behov? På vilket sätt kan psykologiska verktyg vara till hjälp när vi går från en slags forcerad snällhet till självsnällhet?