Susanna Moen - Så påverkar stress och obalans kvinnokroppen och hormonerna

I veckans avsnitt träffar jag Susanna Moen för andra gången i podden, hon är en av grundarna till Womensync. För två år sedan när de gästade podden så släppte hon tillsammans med Sara boken Womensync i hopp om att öka kunskapen kring kvinnlig hormonell hälsa ur ett holistiskt perspektiv men också sättet att leva efter för att leva i synk med den kvinnliga biologin. De har tagit följarna och läsarna med storm vad gäller bristande kunskap inom området och fått ett hel community att tänkta annorlunda och göra annorlunda val för att främja hälsan.

Vi pratar om att pusha kroppen för hårt, om att få utebliven mens, om att driva start up men också försöka hitta balans. Vi ställer oss frågorna som; vad innebär ett framgångsrikt bolag? Vilken kultur vill de skapa?

Vad är egentligen viktigt, är det viktigare med snabb omsättning eller hur de faktiskt mår och lever sitt liv? Vi kvinnor har vuxit upp med att vi ska prestera, vara duktig flicka, få bekräftelse och beröm från andra men framförallt från oss själva och hur byter man vanor när kroppen börjar säga ifrån? Att lugna sig från högintensivt om man har höga stressnivåer, att skilja på rörelse och träning och mycket mer.