Så hanterar du sömnbristen

Alla som får barn vet hur svårt det är med sömnen. Hur gör vi för att lära barn att sova och hur gör vi för att hantera den sömnbrist som vi drabbas av? Hur påverkar sömnbrist vårt liv, vår relation och vårt humör? Vi snackar sömn och sömnbrist med psykologen och psykoterapeuten Joakim Löf.