12. En uppfriskande syn på träning & hälsa

Träning ska inte vara ännu en prestation. Om du frågar oss. I det här avsnittet pratar vi om hälsa ur ett lite annat perspektiv, att träning och välmående är något som ska ge dig glädje.

Det behöver inte vara plågsamt, prestationsfyllt eller perfekt. Vi pratar om varför du går först, varför ditt mående är grunden och hur träning kan bli något som faktiskt gör dig glad. Ett avsnitt för dig som är trött på träningshetsen och vill hitta ett mer hållbart sätt att ta hand om dig själv.

Och kanske få lite inspiration till att hitta DITT sätt. Länkar till våra sociala medier: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hundinspiration⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Baka med matte⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Social Media Paws⁠