NYÅRSBOOST DEL 2/ KOM IGÅNG MED TRÄNINGEN MED RÖRELSE-SNACKS

Inled 2026 med Hälsorevoutionen! Vår nyårsboost-serie fortsätter: Dagens avsnitt: SATSA PÅ MINIMOTION med RÖRELSESNACKS. Har du svårt att komma igång eller hitta tid för träning?

Gör plats för rörelse i din vardag, med små insatser som kan ha stor effekt. Tidigare avsnitt i nyårsserien: 1. Lär dig härma Ozempic-effekten BONUS: MARIA OCH CARINAS NYÅRS-CHECK IN: strategier för nya året Kommande avsnitt i nyårsserien: 3.

Balansera KORTISOLVIKTEN (stressvikten) 4. TESTA EN DIGITAL DETOX En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist, författare och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson.