377: Vinsten med social hälsa

Alla med dig – om relationernas betydelse på jobbet Relationer är avgörande för vårt välmående – och för vår prestation. Det är utgångspunkten i poddavsnittet med psykologen och mindfulnessläraren Daniel Ek om varför social hälsa på jobbet inte är ett ”mjukt värde” utan en av de starkaste framgångsfaktorerna för både individer och organisationer. Relationer som skyddsfaktor Forskning visar tydligt att goda relationer är en av de viktigaste faktorerna för ett långt och hälsosamt liv.

Den välkända Harvardstudien om lycka och hälsa pekar på att kvaliteten i våra relationer spelar större roll än både ekonomi och status. Ensamhet och social isolering är däremot lika skadligt för hälsan som rökning eller alkoholmissbruk. På jobbet har relationer en liknande skyddande effekt: de minskar stress, stärker vår psykiska hälsa, ökar motivationen och lägger grunden för innovation och lärande.

Kort sagt – när vi känner oss trygga och sedda vill vi bidra. Arbetsplatsens kultur – en resurs eller en risk Daniel Ek beskriver hur människan är en hypersocial varelse. Vår identitet formas i mötet med andra, och arbetsplatsens kultur blir därför avgörande.