Mikael Hysén Brandman (@hysenfitness)

I det här avsnittet möter vi Mikael Hysén (@hysenfitness) – en träningsprofil med stor kunskap om styrketräning, vardagsrutiner och hur man bygger hållbara vanor över tid. Vi pratar om varför träning blev en så viktig del av hans liv, hur man hittar motivationen även när det tar emot, och vilka små justeringar som kan göra störst skillnad i både vardag och prestation. Avsnittet blev kortare än tänkt på grund av teknikstrul under inspelningen, men Mikael bjuder som alltid på klokskap, energi och konkreta tips du kan ta med dig direkt in i din egen träning.