Så hanterar du social ångest

Social ångest är en av våra vanligaste psykiatriska diagnoser. Men vad fungerar bäst om inte vill att det ska hindra en att leva det liv man vill? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Närmare en sjättedel av Sveriges befolkning beräknas lida av social ångest i någon form. Ungefär två procent har så allvarliga besvär att det blir svårt att leva ett vanligt liv. Men det går att lära sig hantera obehaget inför sociala situationer – steg för steg.

Alexander Rozental, professor i klinisk psykologi vid Luleå tekniska universitet, förklarar vad social ångest beror på och varför det inte hjälper att undvika av sociala situationer eller att använda säkerhetsbeteenden. Programledare: Louise Epstein Producent: Tommie Jönsson