36. Älskade, älskade du!

Hur hanterar du motgångar i det kreativa skapandet eller livet i stort? Går den inre kritikern igång eller kan du möta dig själv på ett mjukare sätt? I dagens avsnitt pratar vi om självmedkänsla, en förmåga vi faktiskt kan träna upp.

Att vara sin egen bästis helt enkelt. Alexia delar en situation där hon behöver självmedkänsla just nu. Anna har under åren blivit bättre på att bli sin egen bästa vän.

Vad mer då? Du får konkreta tips på hur du tränar upp självmedkänslan, Anna har börjat på duons gemensamma önskelista, Alexia delar en låt och kanske blir det en snapsvisa på slutet. Du som lyssnar får se!