Professorn om de fem vanligaste hälsomyterna: “Nikotin är inte farligt” - Fredrik Nyström

Favorit i repris Läkaren, professorn och författaren som länge gått sin egen väg i hälsodebatten: Fredrik Nyström, gästar idag Lyckopodden för att avslöja de fem viktigaste hälsomyterna idag. Med över 30 års forskning på fetma, diabetes, kost och livsstil delar Fredrik med sig om vad forskning säger om nikotin, kaffe och snus, och menar att det inte alls är så farligt som många får det att låta. Vi pratar dessutom om kyla, brun fettväv och hur kroppen faktiskt reagerar på träning – och varför för mycket motion kan göra mer skada än nytta.

Och så får vi höra varför Fredrik tycker att det ibland är bättre att vara ”inbildningsfrisk” än att jaga perfektion. Ett avsnitt för dig som vill ha hälsosanningar utan filter – direkt från en professor som inte räds att utmana det vi trodde var rätt. Varsågoda!

QUIZ: Vill du bryta dina mönster?: https://kurser.lyckoverkstan.se/quiz ♥ Väntelista Lyckoprogrammet: https://lyckoverkstan.se/onlineprogram ♥ Mindfully (30 dagars gratis meditation): https://mindfully.