11. Skapa din egen magiska morgonrutin och äg dagen!

Win the morning, win the day! Tänk om några minuter på morgonen kunde förändra hela din dag? I det här avsnittet får du veta varför just morgonen är kroppens och hjärnans bästa tid och varför så många kreatörer, ledare och entreprenörer kallar morgonen sin hemliga superkraft.

Jag berättar om min alldeles egna Ålands-rutin, varför kortisol faktiskt kan vara din bästa vän och hur du med små knuffar och smarta tricks kan få din rutin att hänga kvar även när vardagen dundrar igång. Du får både inspiration och verktyg för att skapa din egen magiska morgonrutin: tips på en miniversion som ryms på 10 minuter en vanlig vardag och en maxiversion med skrivande, rörelse och reflektion. Eller så unnar du dig en soul hour: din alldeles egna stund att bara vara, tänka, landa och ladda.

Med andra ord får du en hel meny av övningar och idéer att plocka från, så att du kan skapa en magisk morgon som passar just dig. Hur vill du starta upp DIN dag? Let´s design your Magic Morning!