142. Lägg till – inte ta bort. Med Linnea Seidel

I det här avsnittet gästar Linnea från @linneasskafferi och vi pratar om ett helt annat sätt att se på mat: att lägga till istället för att ta bort. Jag delar min resa, nu i del 2, och hur mitt tänk kring mat och hälsa har förändrats. Om hur kunskap blivit makt för mig och hur det påverkar mina val idag.

Vi pratar också om Linneas stora intresse för mat och näring, om att skapa variation istället för begränsningar, att våga äta allt och varför fibrer är så jäkla viktiga. Ett samtal om att släppa dåligt samvete, sluta straffa sig själv och istället bygga en hållbar relation till mat, där inget är förbjudet och allt får plats. Perfekt avsnitt för dig som vill känna mer frihet, mindre skuld och hitta ett snällare sätt att ta hand om dig själv.

God lyssning! Mer info på @NotFannyAnymore Obvi klippt av @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.