Relationer behöver återhämtning och återhämtning behöver relationer

Vad är egentligen återhämtning, och varför räcker det inte att bara “ta det lugnt”? I det här avsnittet pratar Kalle med ingen mindre än återhämtningsforskaren Lina Ejlertsson om hur stress påverkar oss och varför vila inte alltid ger energi tillbaka. Vi utforskar också relationer som en plats för återhämtning och lite konstigt nog även som en möjlig stressfaktor.

Hur hittar man balansen mellan närhet och egentid? Och vad behöver du egentligen för att fylla på? Ett avsnitt för dig som vill förstå din återhämtning på riktigt, lagom till sommarsemestern kanske?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.