Rise & Shine möter Gabriella Svanberg

"Hjärnan är vår hårdvara, och sinnet vårt mindset, så vad är det som får oss att må bra?". Träffa Gabriella Svanberg, den nyfikna psykologen och specialisten inom neuropsykologi.

Vi snackar om tomheten efter att barnen tagit studenten, om tjattret i hjärnan, insekter och att säga hej till främlingar. Gabriella har en lång och bred bakgrund inom psykiatrin, ungdomsvård och missbruksvård, vilket gör att hon kan se på utmaningar med lite olika glasögon.Hon förklarar vad acceptance och commitment therapy är, och om ett konstruktivt mindset.

"Vi är inte snälla mot vår hjärna". Vi pratar om "trender" inom psykiatrin och om npf-diagnoser, om återhämtning och att skräddarsy sitt liv. Självklart avslöjar Gabriella även sina morgonrutiner.