276. Christina Sundequist – Tiden efter menopausen - Vem? Vad? Hur?

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” möter ni Christina Sundequist. Christina är hälsocoach, föreläsare och författare, och har i över 10 år arbetat med kvinnor i och efter klimakteriet. Hon har skrivit två böcker i ämnet och mött tusentals kvinnor genom sina program, utbildningar och föreläsningar.

Hon är certifierad inom funktionsmedicin, kost och träning, med särskilt fokus på hormonhälsa och kvinnlig hälsa. Christina föreläser regelbundet om klimakteriet på arbetsplatser runt om i Sverige, där hon sprider kunskap om klimakteriet ur ett arbetsmiljöperspektiv. Hormonella förändringar påverkar hälsa, energi och prestation och det behöver få en tydligare plats i arbetslivet, både hos kvinnor själva, chefer, ledning och kollegor.

Parallellt arbetar hon med coachning och digitala program för kvinnor i och efter klimakteriet, där hennes fokus allt mer riktas mot tiden efter menopaus. Christina tycker att det är viktigt att lyfta just den fasen – en period som ofta glöms bort, men där nya frågor väcks. Inte bara kring kroppen, utan också kring identitet, riktning och hur man vill leva resten av sitt liv?