44. När kroppen säger ifrån & hur vi kan börja lyssna

I avsnitt 44 snackar vi om när kroppen säger ifrån. När du är trött. Sliten. Slutkörd. När du har gjort något så länge utan att stanna upp och fråga dig själv: "Vad behöver jag, egentligen?

" Varför är det så svårt att lyssna på vad kroppen försöker säga - och vad händer när vi väl gör det? Vi snackar om förändring, träning, mat, stress, rutiner, flyktbeteenden och framför allt: Vad kan vi göra för att faktiskt stanna upp och lyssna? Lyssna.

Stanna upp. Känn in. Vad försöker din egen kropp säga? Snacka om på Instagram: https://www.instagram.com/snacka.om?igsh=MTNiY2s4Y203M29icQ== Snacka om på Facebook: https://www.