55. Mörker och kyla & att finna ljuset inom sig

I avsnitt 55 snackar vi om mörker och kyla. Just den vintertid vi nu lever i. Hur påverkar mörkret vårt mående, våra relationer och vår kreativitet? Och hur gör vi för att vända perspektiv, alltså se ljuset istället för mörkret?

Vi snackar om vikten av att dela bördan, kraften i att skriva dagbok, och styrkan i att inte ta något för givet. I avsnittet snackar vi även om att besegra sina egna rädslor – och hur det egentligen känns att få en panikångestattack 30 meter under vattenytan. Och det här med äldre män som bastar bredbent, vad är egentligen grejen?

Lyssna och berätta: Hur finner du ljuset i mörkret? Snacka om på Instagram: https://www.instagram.com/snacka.om?igsh=MTNiY2s4Y203M29icQ== Snacka om på Facebook: https://www.