70. Ritualer & Rutiner som formar oss

​I avsnitt 70 snackar vi om olika ritualer och rutiner som vi praktiserar. Kort sagt, vad vi gör varje dag som formar oss. Meditation, breathwork, träning. Vi gör många olika nedslag.

Hur viktigt är det egentligen att ha rutiner som håller oss förankrade i vardagen? - för vad händer om vi inte har det? Och vad händer om vi håller oss till fel sorts rutin?

Lyssna när vi delar med oss av det vi gör för att må bra, för att få en riktning i livet. Dela också med dig: Vilka ritualer eller rutiner är viktiga för dig? Snacka om på Instagram: https://www.