73. Att hitta lugn i sinne & kropp

​I avsnitt 73 snackar vi om att hitta lugn och återhämtning i en annars så tempofylld värld. Vi snackar om stressmoment, vikten av att sätta av tid för återhämtning och reflektion - och ställer frågan om hjärnan verkligen kan skilja på tanke eller handling? I avsnittet kommer vi också in på varför det är bra att praktisera att säga "NEJ!

" - och hur förlösande och återhämtande skratt faktiskt kan vara. Lyssna & dela med dig: Vad är återhämtning för dig? Snacka om på Instagram: https://www.instagram.

com/snacka.om?igsh=MTNiY2s4Y203M29icQ== Snacka om på Facebook: https://www.facebook.com/share/18QnCppbcG/ Snacka om på Tiktok: https://www.tiktok.com/@snacka.om.