Betygsätt avsnittet
Bli först med att betygsätta
Om avsnittet
- Podd
- Styrkelabbet
- Publicerad
- 16 aug. 2022
- Längd
- 54 min
343: Benpress vs knäböj – likheter, skillnader och olika fördelar
Om avsnittet
Knäböj eller benpress, vilket lyft är bäst för just dina träningsmål? I dag dyker vi på djupet, hårdanalyserar och ställer dessa två övningar mot varandra. Vilket ska du välja om målet bara är muskeltillväxt?
Idrottsprestation? Styrka? Vi pratar även om Sandrines nackskada, Tom Platz och definitionen av ett livstids-PB! Hålltider: 00:00 - Försnack 12:15 - Dagens ämne: Knäböj eller benpress, vilket lyft är bäst för just dina mål?
*** Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar och kost. *** Vill du stötta podden?
Kommentarer
Inga kommentarer ännu. Bli först med att skriva något om avsnittet.
Fler avsnitt
- 357: Vad är grundträning inom styrkelyft? Sista avsnittet för den här gången!17 okt. 2023 · 56 min
- 356: Hur viktigt är det att träna till fail? Ännu fler lyssnarfrågor!12 okt. 2023 · 46 min
- 355: Bli stark utan att öka fettmassan? Vi fortsätter svara på era frågor!6 okt. 2023 · 49 min
- 354: Hallå kompis, hur är läget?2 okt. 2023 · 48 min
- Årets julkalender i StrengthLog är här!1 dec. 2022 · 24 min
- 353: Mot oändligheten och vidare!25 okt. 2022 · 32 min
- 352: Hur får du en lyckad lyftarkarriär?18 okt. 2022 · 50 min
- 351: Hur viktigt är egentligen time under tension?11 okt. 2022 · 37 min