Träning och sömn - Sömn och träning

Betygsätt avsnittet

Bli först med att betygsätta

Om avsnittet

Podd
Sverige Springer Podden
Publicerad
15 maj 2019
Längd
40 min
Avsnitt
S2 E2

Träning och sömn - Sömn och träning

Sverige Springer Podden15 maj 201940 min

Om avsnittet

I det här avsnittet gästas vi av forskaren från Karolinska Institutet Jessica Norrbom och sängspecialisten på Englesson furniture & beds, Stefan Wihlner. Vi får veta mer om hur viktigt det är med sömn för kroppens återhämtning, om komfortzoner, kvalster och vad man ska tänka på för att skapa riktig kvalitetssömn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kommentarer

0/1200 tecken

Kommentarer är anonyma och kräver inget konto. Håll god ton – uppenbar skräppost publiceras inte.

Inga kommentarer ännu. Bli först med att skriva något om avsnittet.

Fler avsnitt

Visa alla avsnitt