57. Vänster näsborre / Metoder för mental styrka. Feat: Jenny Hagman

Mentalt stark på tennisbanan? Vi har äntligen coachen och föreläsaren Jenny Hagman i podden! Hon radar upp konkreta tips hur du kan träna upp din mentala styrka både på tennisbanan och inför match.

Avsnittet är en perfekt uppladdning för att sluta som kung eller drottning i säsongens drabbningar på tennisbanan. Handfasta tips från avslappningsövningar, mentala rum och ankare. Till sånt man inte visste, såsom att hjärnan faktiskt verkar gilla tennisbollfärgen gul och inte minst att en nyckel till framgång verkar ligga i att andas genom vänster näsborre.

Det är med stor glädje vi äntligen gästas av fantastiska Jenny Hagman är föreläsare, känd från Svensk Golf, har mångårig erfarenhet som VD och är författare till boken Stolt, stark och säker. Välkommen in i podden – tennispodden för hobbyspelare Hosted on Acast. See acast.