#15 Rygghälsa, Begränsningar & Viktnedgång

I detta avsnittet snackar vi lite om våra tankar kring smärta, knä- och ryggproblem i samband med fysioterapi. Vi tar även upp att man kan träna sig själv för att göra jobbiga saker och att bli bra på att göra det. Viktnedgång är även något vi går igenom lite, så som vilken takt man ska gå ner i vikt exempelvis.