#9 Sprint-träning, Löpning & Träningsprogrammering

Betygsätt avsnittet

Bli först med att betygsätta

Om avsnittet

Podd
Träning med Fröjdh
Publicerad
10 sep. 2023
Längd
1 h 2 min
Avsnitt
S1 E9

#9 Sprint-träning, Löpning & Träningsprogrammering

Träning med Fröjdh10 sep. 20231 h 2 min

Om avsnittet

I detta avsnittet pratar vi lite om träningsprogrammering, vilken övning borde vara vart och hur vi anpassar övningar. Vi snackar också om att den bästa övningen möjligtvis är att springa fort? Vad gör sprint-träning så bra? Samuel kommer även in på olagliga löparskor och därmed löpning i stort.

Kommentarer

0/1200 tecken

Kommentarer är anonyma och kräver inget konto. Håll god ton – uppenbar skräppost publiceras inte.

Inga kommentarer ännu. Bli först med att skriva något om avsnittet.

Fler avsnitt

Visa alla avsnitt