463. Jultränings-lista

Lovisa har haft sin längdpremiär! Och hur gick det? Tror hon att det blir längd-mani även denna vinter? Jessica har ägnat sig åt att lösa mordgåtor (inte på riktigt), varit hos naprapaten och är i full förberedelse inför julafton.

Och det lackar ju mot jul och trots att Lovisa vägrar julstress så kommer poddens tema gå i tomtens tecken. Lovisa och Jessica berättar vad de önskar sig i julklapp, och det går givetvis i träningens tecken. Jessica och Lovisa blickar också tillbaka på hur de har gjort med sin julaftonsträning under tidigare år och hur de tänker sig att den ska se ut detta år.

Och så levererar Lovisa ännu en gång en trendspaning, den här gången handlar det om julbord som fenomen: Hur ser det ut med den biten just nu egentligen, är julbord inne eller ute i år? Men det slutar inte där: I veckans avsnitt så levererar Jessica och Lovisa också en tipslista med saker att tänka på gällande träning & hälsa under de kommande röda dagarna. Klipps av Gabriella Lahti.