84. Hur vi sover med sömnforskaren Arne Lowden

Hur sover man under en natt? Ska man dricka kaffe på kvällen? Hur kommer man ihåg sina drömmar? Hur gör man för att somna in om man har svårt med det? Hur påverkas sömnen av ljus och mörka nätter?

Sömn är något som ALLA kan relatera till och därför har vi bjudit in sömnforskaren Arne Lowden. Avsnitt 84 är inte ett sömnigt avsnitt utan nu kör vi igång. Arne Lowden arbetar som sömn- och stressforskare och hans forskningsprofil är ”dygnsrytmer, ljusbeteende och sömn”.

Med sömn som specialitet är Arne en av 30 certifierade sömnspecialister i Sverige. Utmanarpodden är en podcast om ledarskap och livets utmaningar. Ledarskapscoachen Ing-Marie Rundwall och sidekicken Magnus Carlsson delar med sig av erfarenheter, kunskaper och teorier inom ledar-och medarbetarskap.