605. Medelpad

Hur har de bokstavskombinationer i Göteborg? ADHD. Jag förstod, jag har aldrig hört den, men jag förstod. Jag har liksom sagt det där. Jag är så dålig. Jag bara, ADHD.

Alltså jag har försökt öva. Jag gick till och med till Lenox, hans tjej som är här. Bara, förstår ni det här skämtet? ADHD. Och de bara, ja, typ alltså. Du säger det inte jättebra, men du bara sätter det.

Ja, jag tänkte, ADHD. Och så hörde jag att, ja men det låter ju göteborgskt. Ja. Kul. Jag var faktiskt i veckan på en frukost där Carina Bergfeldt hade bjudit in, för hon har gjort en tv-serie.

Just det. Där även vår vän Jessica Wahlgren är med och så vidare om just ADHD och kanske framförallt kvinnlig ADHD. Och då satt hon och hade bjudit in till frukost och det satt en massa influencers och så vidare.

Hon bara, hej alla bokstavskombinationer. Jag bara, jag vet ju inte om jag har något, men okej. Och då beskrev hon sin, hur hon tyckte tydligen var jättejobbigt speciellt att fokusera på att vara mamma.

Man kan se det här på SVT nu, jag har inte sett den än. Att man ältar mycket ångest för liksom om någon har sagt något, du vet så här, varför menar de och menar de så? Eller jag borde gjort så.

Man ältar mycket och sånt där. Alla grejer, jag känner igen mig i någonting sånt där, och svårt att fokusera. Jag sa det till Magnus, jag tror inte jag har ADHD, men i så fall har jag vissa drag.

Typ att jag har svårt att koncentrera mig när han pratar jättelänge om tråkiga saker, till exempel. Det kanske bara betyder att Magnus är tråkig. Nej men alltså, det är svårt, för det är ju 80% ärftligt.

Men har inte du den här typen som är att om du har bestämt dig för något, så har du svårt att ändra? Ja, verkligen. Ja, för det har ju inte jag. Jag älskar ju att ändra planer och allting.

Medan du och vissa andra vet jag också är så här, Nej men vänta nu, jag tror Bianca har sagt det också. Att har hon en plan i sitt huvud och så ändrar man på den och då blir det kaos. Det är lite så här autistiskt nästan, tror jag.

Man är väl en cocktail av allting, men just den här satt på frukost. Och tittade mig runt omkring så förstod jag att det var många där som hade utmaningar och hade lärt sig. Framförallt den äldre generationen, eller inte så gamla som jag, men även har man ju bara lärt sig att leva med det.

Som våran kompis Martina Hag, hon säger så här, jag har det definitivt, men om jag får diagnos, jag vill inte prova någon medicin för det är min superkraft. Du äter väl inte medicin heller? Nej, men det gör jag inte.

Och jag känner inte att jag lider av det på det sättet, utan mer att det täcker i vårt förhållande och får vi prata om det. Men det där som du sa att man inte kände igen sina barn när de var små, jag har heller aldrig låtit någon, det har inte tagit på mig när folk har sagt, det är inte bra för barn att turnera runt som de gör med dig. Det är inte bra att sova i turnébussar eller det är inte bra att vara med på teatern och ska vara hemma i en trygg miljö.

Jag har liksom inte brytt mig. Men om man är en sån som bryr sig och tar åt sig och bara, var jag inte en bra mamma nu eller så, då tror jag att det blir jättejobbigt. Ja, men typ Carina berättade att hon sa det, jag tycker det är så roligt att jobba, jag har dåligt samvete för att jag hellre jobbar än att vara med mitt barn.

Att gå till parken med barnet eller göra saker med mitt barn. Hon hade gett ångest för det, alltså jag kommer få prisen, världens sämsta mamma för att jag tycker det är tråkigt att jobba. Det är väldigt få vuxna som tycker det är jättekul att leka i sandlådan.

Nej, verkligen. Alltså när man står där och gungar, det är ju nåt man gör. Jag hade aldrig dåligt samvete för det heller, att jag hade barnflicka, att jag var borta och jobbade på kvällarna.

Och också kunde tycka liksom att det var härligt att gå till jobbet och slippa syskonbråk och sådär. Men det var också för att jag var ensamstående, så jag kände alltid att det finns inget alternativ för mig. Jag måste jobba.

Men sen fanns det ju perioder i mitt liv då jag jobbade så mycket och när Benjamin kom och jag kände att Nej, nu vill jag vara hemma och natta mina barn, för att den tiden kommer liksom inte tillbaka. Men det var ju inte mer än att jag hoppade av en föreställning och så tog jag typ ett sabbatsår. Det var jättehärligt.

Och sen så är ju tydligen manlig och kvinnlig, det har vi pratat om också. Manlig och kvinnlig ADHD är så annorlunda och att männens hjärna utvecklas på ett helt annat sätt. Men jag tycker, det jag tycker är jobbigast med det där är ju också att Ett, de pratar ju om att om du funderar på det här, ta reda på om du har det.

Det har ju du gjort. Men då måste man göra det privat och det är inte alla som har möjlighet att göra det för det är värsta köerna. Men då när man får en diagnos, som Lennox min yngsta som har det Då när han tar medicin, vilket är grymt när man pluggar, då helt plötsligt blir man sjukt fokuserad och så vidare.

Men han tycker att han är tråkig, så han vill inte ta det när han inte pluggar eller jobbar. Utan han, du vet, och då tycker jag det är depigt att han då ska behöva känna sig personlighetsförändrad bara för att han har det när han tar medicin. Ja, för att det, som jag förstår det, medicinen tar bort lite av den här sprudlande glädjen och spontaniteten kanske.

I don't know, att man blir fokuserad. Och det har jag märkt att det är ju jag ändå, så det går ju bra. Däremot, alltså jag vet inte vad det är med mig, men jag vaknar varenda natt och bara, nu, igår vaknade jag Stockholm i mitt hjärta.

Alltså jag förstår inte varför jag sjunger det längre. Jag bara, och jag kan den. Varför har jag så mycket musik i huvudet hela nätterna så att jag vaknar av det?

Gud, men du har väl aldrig svårt att sova? Du sover ju var och när och hur som helst. Nej, men jag har aldrig haft problem att sova, men jag har ju fortfarande mina vallningar och de kommer på nätterna och det är fruktansvärt, men det är ju inte ADHD, det är ju klimakteriet.

Och då blir jag ju varm och då måste jag upp och öppna dörrar och så måste jag dusha kallt ibland liksom, till och med. Gud, alltså på natten? Ja! Gud, ja. Och sen nu när jag drog ut mina tänder så kan jag ju vakna av att jag har tandvärk eller värk.

Ja, fantomvärk då? Nej, men alltså, det tar ju tag innan det läker, det är ju ett öppet sår. Och sen är jag rädd för att det ska hamna bakterier. Så då var jag nere i natt och Christian bara, vad gjorde du i natt?

Nej, då är jag nere och hämtade salt för att jag ska göra en egen liten saltblandning som jag ska gurgla med mig för det sa de var det bästa liksom mot bakterierna. Gud, ja, bra, bra jobbat ändå. Men Magnus har ju problem på nätterna, han ligger också och funderar och ältar saker.

Det är en åldersgrej också, att börja vakna på nätterna. Jag vill ju bara säga. Jag vet, jag vet och jag älskar att sova så att jag, må inte vakenheten ta mig alltså.

Nej, och när man väl tänker att, åh nej, nu kan jag inte somna om, då är det ju helt kört. Ja. Såg du, följer du Christian på nära vänner? Nej, nej. Nej, men vi hade ju en liten spontanmiddag häromkvällen i växthuset.

Ja, jag bjöd ju in dig. Ja, ja, ja. Vad hände? Då kom Linus och Johanna istället, hans tjej. Och vi, Christian köpte otroligt gott kött och Linus gjorde jättegod enterkå.

Och Johan från Hälkommen över också. Det var så himla, himla trevligt. Men jag och Johan satt och godkände vargets värdeavsnitt och drack Och jag har faktiskt också en kompis som lider lite av, eller inte nära kompis, men dåligt ölsinne.

Och det blir ju skittråkigt då när alla sitter och har jättetrevligt och dricker vin någon trevlig kväll och så är det en som börjar liksom jiddra och försöka skapa drama och bli sådär zura, zura. Nej, alltså då är det inte... Drick!

Man ska bara dricka så lagom så att man är en trevlig, glad person och att man inte gör jättedumma saker och att det inte går ut över någon annan. Ja, men vi är också många kompisar som inte dricker alls. Och det är ju som att man tänker ju inte på att de inte dricker.

Alltså för det går ju verkligen att roliggöra utan alkohol. Även fast jag känner, speciellt då efter sommaren, man känner sug för man har druckit mer. Eller jag dricker i alla fall mer på sommaren.

Men jag har en annan tjejkompis som faktiskt är med i AA nu och har gått alla stegen. Och hon hjälper andra. Hon är såhär stödperson till andra nu. Men när vi var unga, hon hade en lång period när det verkligen såhär, hon bara nej, det var någon som la något i min drink och jag minns inte.

Fast jag tänkte, nej det var inte någon som la något, det är du som drack för mycket. Hon ramlade och gjorde illa sig, hon slog ut tänderna och hon bara, nej nej nej. Och man bara, har du druckit?

Nej, nej, nej, alltså jag bara snubblade. Man vet att hon levde i en lögn väldigt, väldigt länge och sen bam så tog hon tag i det. Gjorde det jättejobbigt som man gör såklart med sig själv när man går i AA.

Och nu är hon lyckligare än någonsin. Innan dess var det till och med så att hon hade som ung ätstörningar och skulle alltid vara så smal och så smal och smal. Det var så viktigt.

Och nu bara, hon är så fin, du vet. Älskar sina kurvor, älskar sina rynkor. Hon bara, du vet, och hjälper andra som är mitt i skiten liksom. Stort! Shoutout till dem som faktiskt tar tag i det om de har ett problem.

Ja, men verkligen. Och det är också, har man liksom, om man inte vill dricka för mycket, det är en social grej att vi dricker ofta och så. Jag vet, jag var på Christians bankett den på kvällen.

Vi pratade om det i podden då. Ja, men jag har inte hört hur det gick på golftävlingen. Men det gick jättebra, det var jätteroligt. Vi har inte pratat om det, va?

Jag bara kände så här, är det så här härligt att jag kommer aldrig bli kompis med henne. Men där i tid, alltså förra podden så pratade vi om att du dagen efter skulle iväg. Du var där i tid och satte på dig små golfkort, frågade jag.

Ja, klockan nio på morgonen var jag på plats ute på Värmdö golfklubb och satte på mig Christians golfoutfits. Och han har liksom, han lyssnar min man. Jag och han har hånat honom för den fula kepsen som hon hade förra året.

Det har till och med varit uppe i Valgrensvärld att vi hade lite, ja, psykologsnack om vårt förhållande med oss Bianca. Och jag råkade säga att den där kepsen kan du ta på dig när vi ses, för den är så ful. Och han hade någon storblommig golfskjorta som jag kan ha kommenterat också.

Och jag älskar honom, han har lyssnat på mig. Så nu hade han bett killen som hade gjort kepsar att göra dem lite mindre det här året. Skitsnygg keps, han var jättefin.

Grön piketröja. Det var så snyggt allting och jag hoppade i där gladeligen. Och som sagt så, nej, jag kommer inte bli en biten golfspelare. Men det här att vara caddy och åka runt i en golfbil och köra då sin man när han spelar.

Och sen hoppa av och slå lite slag. Och då kan jag sitta och scrolla på min mobiltelefon eller dricka lite vin om jag vill det. Det är ett jättehärligt sport. Men alltså där ni är i Spanien finns det ju jättemycket golfbanor där.

Ni kan ju ha ett superhärligt pensionärsliv där med golfbil. Ja, men verkligen. Och vet du hur vackert det är på en golfbana? Jag har aldrig varit på en golfbana.

Jag har bara suttit och ätit lunch vid sidan om golfbanor. Alltså jag, nu är jag tillbaks till när jag gjorde närsjärnan. Jag reste ju världen runt och besökte många, många golfbanor.

Du vet såhär på Hawaii, på Sydafrika. Du vet när det är vilda djur. På golfbanan springer det zebror. Alltså det finns så vackra golfbanor. Så gör ni det tillsammans då?

You're in for a ride? Ja, nej, men så att det kan jag absolut tänka mig. Men golftävlingen gick bra och allting. Men sen lämnade jag då golftävlingen för den sex timmar spelade de.

Det är det som är en konstig sport tycker jag. Gör man det så tror jag att det är ett härligt. Det är som att du och jag skulle gå ut och hänga och promenera och göra med en aktivitet i sex timmar.

Det skulle vara fort. Ja, men det är livsfarligt också. Den där jävla golfbollen jag höll på att få i huvudet flera gånger. Vad skriker man då? Fore! Ja, men det var så många gånger som den kom och landade jättenära mig.

Att folk inte dör oftare av en golfboll i huvudet. Ja, det finns ju historier när det har skett. Nej, men det är fruktansvärt. Jag har vet att det är några som...

Det är knappt som man kan prata om det på drivingrangen när de står och övar när det är något barn som har kommit för att lära sig klubbor och sånt. Så man ska vara så försiktig där. Ja, men det var det jag kände att man måste verkligen ha koll.

I alla fall. Sen drog jag då in till stan och drog ut två tänder. Och det gick jätte, jättebra. Shoutout till Aquadental för de är så duktiga alla de som jobbar där.

Så jag har inte ens skrytit vad tandläkaren sa till mig. Nej, men gud, skryt på du bara. Han sa, jag har varit tandläkare i 30 år och du är absolut en av de lugnaste, coolaste och totalt mest orädda människor jag har opererat.

Och det... Jag tror att det är att jag har varit så mycket hos tandläkaren nu. Förut kunde jag vara lite mallig och spänna sig för att det ska ila till eller att det ska göra ont.

Och shit, hur ska de dra ut tänderna? Jag är så här, nej men gud, alltså ge mig bedövning bara, så kör vi gumman. Det är som gynekologen i början när man var ung och då var det så här stor grej.

Och sen efter några barn, man bara upp och sätter sig typ i stolen innan de ens har bett om det. Men jag tycker fortfarande att det är hemskt. Alltså tusen gånger hellre tandläkaren än gynekologen alltså.

Om jag får välja vart jag vill gå. Ja, men i alla fall, jag fick beröm när vi drog ut två tänder och satt som berget. Alltså som han slet. Det var inte att det bara var liksom att rucka på dem och dra ut dem.

De satt jättehårt. Och då hade jag ju såklart tandvärk eller ont efteråt av operationen och åt ju smärtstillande. Så det var det jag ville komma till. På då banketten på kvällen, som är sittande middag med alla som har varit med och spelat golf.

Jag förstår också, de har varit ute i sex timmar och spelat golf. De var sugna på lite vin. Men i och med att jag bara drack alkoholfritt hela kvällen. För det första så, vad heter det, fyllde de ju på glasen.

Och jag fick liksom hela tiden bara, nej, nej, nej, jag dricker inte. Nej, nej, jag ska ha alkoholfritt. Nej. Så att det är väldigt, väldigt lätt när du sitter där och har en trevlig konversation med någon bredvid.

Och inte märker hur ofta de fyller på glasen. Ja, när det är fri alkohol, det är ju livsfarligt verkligen. Om man inte kollar, om man har en trevlig bordsherre liksom.

Ja, men exakt. Men det blir också så tydligt, så när jag lämnade den här trevliga middagen och festen, då var jag spiknykter. Och jag var ganska som handledare ett mycket större ansvar att sätta sig in i regler, ansvar och hur man ska lägga upp övningskörningen.

Och där tycker jag att handledarboken är ett superbra sätt att komma igång på ett tryggt och strukturerat sätt. Ja, men såklart. Och man kan verkligen gå kapitel för kapitel och öva på olika saker.

Handledarboken innehåller då övningar, checklistor, konkreta tips som hjälper dig att veta vad ni ska träna och i vilken ordning är ju också viktigt. Så det känns som att det finns en röd tråd, att det blir strukturerat, för det underlättar verkligen. Minskar bråket i bilen skulle jag vilja säga också.

Ja, verkligen. Nej, men alltså, jag har inte övningskört med Bianca så mycket än. Jag tror kanske inte jag ska göra det, jag vet inte. Men med Theo har jag övningskört en hel del.

Och där märker jag att han är ju mycket bättre på trafikskyltar och regler än vad jag är faktiskt. Så då är det tryggt för mig som handledare att ha den här handledarboken så att jag kan dubbelkolla när jag känner mig osäker. Ja, men precis.

Och också referera. Nej, men det är inte jag som säger att vi ska göra den här övningen, det står i boken. Så om ni håller på att övningsköra just nu, eller ska övningsköra med någon, så gå in på korkort.

nu. Och dessutom har vi en kod såklart. Jajamensan, med koden VALGRENVISTAM får ni 50 kronor rabatt på handledarboken till och med 31 december. Happy driving! Who says Halloween only lasts one day?

With Wayfair, one night of Halloween becomes a whole season at home. From larger-than-life yard decor and moody lighting to festive accents for every room in the house. Wayfair has what you need to make Halloween feel like magic all in one place.

Because the best Halloween memories aren't made in just one night. They're made all season long. Shop Halloween decor now at wayfair.com. That's W-A-Y-F-A-I-R dot com.

Wayfair, every style, every home. Most women have been there. Something feels off. You don't feel like yourself. Yet your doctor says everything looks fine. Spoiler, it's your hormones.

MIDI is a virtual care platform built for women by women and offers specialized hormone care from trained clinicians. Plus, it's covered by most major insurances. Getting started is easy.

You can book your first visit with a clinician right away. It's not you. It's your hormones. Visit joinmidi.com to book your first visit. That's joinmidi.com. Insurance coverage varies.

Check with your plan for coverage. Hi, it's Mark Bittman from the podcast Food with Mark Bittman. It's back to school time, which means many of us are going to be busier than ever.

But from getting out the door in the morning to enjoying delicious meals together at the end of the day, Whole Foods Market can help with convenient options and delivery. Plus, because it's Whole Foods Market, you can feel good about the quality of the ingredients. Shop back-to-school must-haves at Whole Foods Market in-store or online.

Veckans sms från Pernilla till Sofia är Isabella Lövengrip. Det fick jag. Och då skrev jag ner Isabella Lövengrip. Ordet är över till dig. Men tack, fina du. Nej, men jag faktiskt såg på hennes Instagram.

Så hade hon lagt ut så himla, du vet vad man skulle vilja säga till sitt unga jag. Och den frågan har ju du fått jättemånga gånger. Jag har fått den så många gånger.

Jag vet aldrig vad jag ska svara på det. Jag tycker det är så svårt. Vad ska jag säga till mitt unga jag? Innan du läser vad hon skrev så skulle jag, om jag skulle säga något till mitt unga jag, så skulle man nog tänka på att jag skulle säga var inte så orolig för vad andra tycker.

Att man ska gå sin egen väg och att vara annorlunda och inte smälta in kan vara en styrka och inte en svaghet. Det är mitt sånt där råd till mig själv. Ja, men det är väldigt bra.

Väldigt bra. Och liksom typ det som jag har tatuerat på armen. Det löser sig liksom. Ja, verkligen. Inte oroa sig. Nej, men det finns så många runt mig i närhet och det är kärleks...

hjärta, krossat hjärta och så vidare. Det löser sig. Du vet. Jag tänker på Kidd. Han hade för, vad var det? Ett och ett halvt år sedan, du vet, krossat hjärta. Du vet, höll på med ny musik.

Och sen bara, bam! Så säger det bam och så kommer det tusen spänn. Och så blir det en ny flickvän och sedan är livet på topp. Alltså, allt vänder. Det löser sig.

Ja, men det är faktiskt så. Så att det är ett bra motto. Men nu tänkte jag då, eftersom jag tyckte att hon faktiskt hade så himla bra motto, så här är det då i tio råd till mitt 20-åriga jag.

Isabella Lövengrip är ju bara 35 år. Hon är faktiskt väldigt... Helt sjukt. Nej, men det är jättelite. Jättelite. Alltså, herregud. Oh my God, I wanna die. Ja, ett.

Blir inte rädd när motgångar kommer. Det är en del av livet. Vänd dig, lär dig, väx av det. Vänd dig skulle jag säga. Bra. Ja, och det har om vi nu ska placera det här på vårt liv.

Min största motgång såklart när jag hade cancer, separationer, motgång. Och även fast man vill separera så är det ändå jobbigt. Flytt är det jobbiga. Förlora jobb, börja nytt jobb.

Ja, det är nog min. Men cancern är min största motgång. Vad är din största? Ja, jag har ju då liksom, tack livet. Än så länge inte drabbats av något sådant otroligt jobbigt besked eller den rädslan.

Men det har ju varit mina separationer när jag inte fått vara den där kärnfamiljan. Förlora pappa. Ja, förlora pappa också såklart för oss båda. Det är ju en motgång, men det är också livet.

Vi förstår ju att vi kan inte leva för alltid. Så det kommer ju drabba oss alla och man vill ju helst att det går i den cykeln. Att det är vi barn som får bli kvar.

Och nu nästa gång fattar jag att då är det ju min tur att vara den som går bort för mina barn. Men det jag skulle säga var väl att, nej men jag har i alla fall tagit med mig av det som har varit jobbigt i mina andra förhållanden. Och det som har gjort att jag mått dåligt att jag inte tar med mig det in i nästa förhållande.

Så det har man lärt sig av det. Ja, det tycker jag verkligen. Man tänker det när ens barn nu har partner och sådär. Det tar ju ett tag innan man vet exakt vad man vill ha för partner.

Ja, det där passar inte ihop med mig och det där passar inte ihop med mig. Och sen till slut så hittar man något som funkar liksom. Ja, herregud, det kanske inte är meningen att vi alla ska träffa vår livskärlek det första vi gör och leva lyckliga resten av livet.

Det är ju som du säger, man lär sig och man förändras som människa också. Man kanske passar jättebra ihop med någon när man träffas och sen växer man ifrån varandra. Det händer ju ganska ofta.

Nummer två skriver hon då, det går att kombinera barn och karriär tidigt. Passa på, du är energi. Och det kan jag skriva under på. Det var ju aldrig något problem och ingen ifrågasättning för mig att barnen skulle förhindra min karriär eller att man inte kan ha ett roligt jobb och barn samtidigt.

Det går väldigt bra. Ja, jag har ju aldrig varit mammaledig. Det kanske du inte heller har. Men jag har varit lite så här, det kan jag väl lite om i livet, att jag aldrig varit mammaledig och jag har tagit med dem på jobbet eller haft med någon som har passat barn, flickor och så vidare.

Vart lite orolig för att säga nej till det här tv-jobbet så kanske jag inte finns kvar i branschen längre. Men du vet, så där. Och så nojig ska man nog inte vara för någonstans också så är det ingen som tackar en för det där länge.

Om man verkligen vill vara hemma med barn så ska man ta chansen i det här fantastiska landet som man kan vara det. Men jag älskar att jobba, jag älskar att vara med barnen så jag har kombinerat det och jag har inte tänkt Nej, jag skaffar inte barn för det är inte läge. Men det här är lite intressant, jag försöker ju inte hetsa Kid men då sa jag till Kid så här, ja, han är ju så kär i sin Emilia och det är jättehärligt.

Ja, kanske barn, du vet, försöker. Han bara, ja, jag pratar med pappa, han sa det. Kanske vänta lite, man skriver, man skriver hit sen innan man skaffar barn eller man får ur sig hit sen innan det blir barn.

Och då tänkte jag, jag bara, men nu är jag knäpp. Alltså, knäpp grej att säga. Men sen när man tänker efter så bara, man har ju, innan man skaffar barn så har man ett annat driv.

Man har ett driv, man sitter dygnet runt i musikstudion i hans fall, i fotostudion i mitt fall. Mörk i rummet, du vet, alltså man har något att ta. Så det kanske stämmer lite grann i alla fall.

Ja, man har ju ett annat ego om inte annat för att all fokus är på en själv om man vill, eller på sin partner. Men så det är klart att när du får barn så blir ju allt annat ganska oväsentligt egentligen. För det är ändå barnet som är det viktigaste.

Men det är också ingen idé att gå och vänta på Nej, men jag ska göra karriär först och sen ska jag skaffa barn. För det första, du vet inte ens om du kan få barn. Man vet, alltså barn kommer väl aldrig i någon perfekt läglig tid eller någonting utan det går jättebra att kombinera.

Och det tycker jag är en bra lärdom som hon också tycker och Isabella. Sen här nummer tre är väldigt bra. Välj den snälla mannen. Det är så bra. Det är den viktigaste egenskapen.

Att man lever med någon som är snäll. Mot oss, mot dig som partner, mot andra i sin omgivning, mot sina egna barn, mot sina bonusbarn. Alltså snällhet, man ska icke underskatta detta.

Det var Magnus som läste någon bok om att utveckla dig själv, bli en bra person-bok som han gillar. Och han sa det att i den där boken stod det att det viktigaste beslutet du tar i livet är din partner. Alltså det är viktigare än allt annat för det är den som du gör, den gör dig till en bra person.

Och den gör bra val, du gör bra val tillsammans med den. Alltså vara noga när du väljer partner. Verkligen. Och jag har bara under de senaste veckorna pratat med två stycken som lever i olyckliga förhållanden och som inte vågar bryta sig ut.

Och tänk då varje dag behöva ha den där klumpen i magen att just komma hem till min partner som jag är olycklig med. Bara för att man inte vågar bryta mönstret. Nummer fyra, karriär är något du upptäcker längs vägen.

Byt riktning, ändra dig, börja om, det är kul. Det är också bra. Där kan vi prata dig. Där kan vi prata mig, att jag har också börjat som fotograf och stylist och sen så blev det tv i många år.

Så jag vet inte, det är ju inte jättemånga karriärer men det har jag ju sagt flera gånger här i podden också. Att folk är så här, tycker alltid det är så jobbigt när man säger, ja men jag vill prova något nytt, jag vill klippa håret. Nej, klipp inte, du är så fin som du är.

Eller jag vill byta jobb, jag kanske vill bli tandläkare. Nej, det ska du inte bli, du är så bra på det du gör. Alltså man ska uppmuntra folk som vågar. Det är modigt att våga byta karriär, plugga till något annat liksom.

Verkligen. Nej, så det är ett bra tips. Och jag har ju också haft massa olika jobb även om allt är inom det konstnärliga. Men vi har ju liksom hamnat, det är ju kanske otroligt att du och jag skulle bli läkare eller forskare eller så där.

Men i och för sig vet ju du vad medelpad är, så det är ju inte helt omöjligt. Så jag kan forska nu på medelpad. Ja, nej men det är ett bra tips. Här fem, pengar är trygghet, frihet och valmöjligheter.

Så spara. Ja, nej men alltså där hon är ju väldigt duktig på det liksom. Hon är mycket mer en sån här businessekonomisk tjej än vad vi är. Hon har säkert massa aktier och grejer och sånt också.

Men 100%, bränn inte de pengar du tjänar utan försök att gör så att de växer istället och ha alltid ett litet sparkonto. Ja, och jag, alltså det låter ju som värsta pensionärsgrejen, men pensionsspara tidigt. Bara en liten summa som du inte kommer sakna.

Det är väldigt bra. Jag började ju liksom typ när jag var 18. Mm, nej det är faktiskt bra. Sex, sluta fråga alla om råd. Öva upp din inre kompass. Den är så tydlig när du lyssnar.

Och där kan jag skriva under på. Jag ska alltid fråga alla områden när jag ska välja om det är nytt porslin eller ny färg på huset eller göra om något. Så frågar jag alla.

Och så gör jag i alla fall till slut som jag själv tyckte. Det tror jag är olika personligheter. Jag kör ofta mitt race. Magnus har otroligt på att fråga andra om råd.

Och det är så jäkla jobbigt för då kan vi komma överens, han och jag, så här. Okej, ska vi sätta den här stenen i köket då? Marmorstenen. Ja, absolut, absolut bra.

Och sen så går jag och träffar någon annan. Puss och smak och glädje i köket. Jag tycker att hon ska skippa medicinen om jag får råda. Vi får se om han kommer med, men det blir asroligt att se.

Som ett roligt äventyr, som att krydda, som vi pratade om precis. Ja, precis. Kasta sig ut och börja göra något helt nytt, något annorlunda. Och vare sig man kommer med eller inte så är det ju en rolig...

Då har man vågat, man har kastat sig ut och man får med sig en lärdom oavsett vad som händer faktiskt i livet. Vi ska avrunda. Jag hittade en så rolig version som har med dig att göra och som har med Kid att göra.

Det var när du påade Tjuvjakt i allsången. Då påade du den och då började det med en version av Tusen spänn som en kille som heter Maurice har gjort. En lite rättelse bara.

Det är Emil Vännenmark som har gjort det här Tusen spänn introt. Som tydligen gjorde den först och sen så frågade Tjuvjakt om de fick använda den här versionen. Så varför inte avsluta med den?

Ja, för den var jättejättefin. Verkligen. Det var lite som filmmusik. Jag älskar filmmusik. Okej, Tusen spänn som filmmusik. Puss och kram. Puss och kram på tisdag.

Who says Halloween only lasts one day? With Wayfair, one night of Halloween becomes a whole season at home. From larger-than-life yard decor and moody lighting to festive accents for every room in the house, Wayfair has what you need to make Halloween feel like magic all in one place.

Because the best Halloween memories aren't made in just one night. They're made all season long. Shop Halloween decor now at Wayfair.com. Wayfair, every style, every home.

I'm Jake Stout, co-founder and CEO of Serval. We built Serval to automate the IT work that slows companies down. Onboarding, password resets, access to applications, my laptop stopped working.

While employees wait for help, their real work is put on hold. IT desperately wants to automate this work. And that's why they need Serval. You just tell Serval what you want to automate in plain English, and it's built.

No drag-and-drop workflows, no expensive consultants. Employees get unblocked and IT teams go from drowning in tickets to building what actually matters with Serval IT becomes the AI engine powering the entire company. This is a new way to run IT.

We guarantee you'll automate 50% of all tickets and we'll prove it to you in a free four-week pilot. Go to serval.com slash tickets. That's S-E-R-V-A-L dot com slash tickets.

Hello, I'm Monica Reinagle, host of the Nutrition Diva podcast. Summer is here and with it, the hot and sticky weather. A morning working in the garden or maybe on the golf course can leave you more depleted than you realize.

And plain water isn't always the most efficient way to restore the balance. That's where Liquid IV comes in. Its science-backed formula is clinically proven to hydrate faster than water alone.

Whether you're exercising, playing outside, or simply surviving a summer heatwave, it's an easy way to stay hydrated. Shop now at liquidiv.com. Liquid IV. Hydration that goes wherever life takes you.