Mörker & Mantra

I det här avsnittet bjuder jag in Mattias till något oväntat – vi sätter på oss ögonbindlar och stänger av synen. Vad händer när ett sinne försvinner? Hur påverkar det närvaron, samtalet och kontakten mellan oss?

Och oss själva? Vi utforskar också mantra-meditation tillsammans – ett enkelt men kraftfullt verktyg för att stilla tankarna och landa djupare i oss själva. Vi pratar om: Hur det är för oss i mörkret när synen ett sinne stängs avVår relation till mörker och det mörka genom livetMantran och mantra-meditationVi gör en meditation med mantrat "AHA-RAM" som betyder "Jag är solens ljus" – häng med och prova gärna själv!

Ett avsnitt om mörker, närvaro och den inre resan!Lyssna och följ med! Vilka är vi? Mattias Forssblad – transformativ breathwork- och meditationscoach Sebastian Tibbling – entreprenör och affärsutvecklare