086. LCHF för alla? Våra tips och råd

Betygsätt avsnittet

Bli först med att betygsätta

Om avsnittet

Podd
Fanny och Ila - Hållbar livstil och holistisk hälsa
Publicerad
7 maj 2020
Längd
1 h 9 min
Avsnitt
S2 E86

086. LCHF för alla? Våra tips och råd

Fanny och Ila7 maj 20201 h 9 min

Om avsnittet

I dagens avsnitt inleder vi vår jakt på den bästa dieten. Eller finns det ens någon? Vi får se. Vi börjar avhandla LCHF. LCHF står för Low Carb, High Fat, alltså kost med lite kolhydrater och mycket fett och allt fler vetenskapliga studier visar att LCHF ger bäst resultat när det gäller vikt- och blodsockerkontroll.

Men att äta mycket fett är inte bra om man äter dåligt fett med låga näringsvärden eller som är härsket eller består av transfetter. Du får kom-i-gång-tips och vi delar egna erfarenheter och reflektioner. Tune in!

Det blir kul.

Kommentarer

0/1200 tecken

Kommentarer är anonyma och kräver inget konto. Håll god ton – uppenbar skräppost publiceras inte.

Inga kommentarer ännu. Bli först med att skriva något om avsnittet.

Fler avsnitt

Visa alla avsnitt