(17) Sömnforskaren Christian Benedict om hur vi sover oss till en bättre hälsa

Dagens gäst är sömnforskaren Christian Benedict som vi bland annat kunnat se i SVT i programmet "Sov gott" med David Bathra. Det blev ett långt och mycket intressant samtal där vi hann med en mängd frågor. En nyhet för oss var te.

x. att en miljard lider av det som Christian kallar den tysta pandemin - sömnapné. Vi diskuterar hur sömnbristen påverkar immunförsvaret, tupplurar, hälsostress etc.

Nedan har du tidsangivelser för avsnittet. God lyssning. HÅLLTIDER 00:00:00 Försnacket 00:01:50 Christian berättar om sin bakgrund, utbildning, forskning och varför han valde att fokusera på sömn.