(23) Utmattningssyndrom, forskning, varningssignaler och några vanliga myter

Vi gästas i dagens avsnitt av Elin Lindsäter leg. psykolog som i 10 år bedrivit forskning i olika behandlingsmodeller och de sista åren specialiserat sig om utmattningssyndrom. Det blev ett intressant samtal där vi bl.

a får veta hur forskningen ser ut idag gällande utmattningssyndrom. Elin hjälper oss på ett förståeligt sätt reda ut begrepp, vilka utmaningar det finns och naturligtvis krossa någon myt. Vilka varningssignaler och symptom skall man vara aktsam på och är stress positivt.

Hur viktig är fysisk aktivitet och träning vid utmattningssyndrom Lyssna Hålltider 0:00:00 Intro 0:00:06 Elin berättar om sig själv 0:07:55 Varför heter det utmattningssyndrom idag och inte utmattningsdepression, utbrändhet? 0:13:06 Vanliga myter om utmattningssyndrom? 0:16:38 Vad vet vi om begreppet binjureutmattning.