14. Sömn och återhämtning med sömnexpert Frida Rångtell

Betygsätt avsnittet

Bli först med att betygsätta

Om avsnittet

Podd
Hur fan blir man elitidrottare?
Publicerad
20 dec. 2025
Längd
1 h 10 min

14. Sömn och återhämtning med sömnexpert Frida Rångtell

Hur fan blir man elitidrottare?20 dec. 20251 h 10 min

Om avsnittet

I dagens avsnitt pratar vi om ett mycket viktigt ämne för elitidrottares prestation, återhämtning och välmående. Hur mycket behöver man sova? Hur viktigt är egentligen sömnen, och vad kan vi göra för att optimera den?

Allt detta och mycket mer diskuterar vi tillsammans med sömnforskaren och grundaren av SlumraOfSweden, Frida Rångtell. Ett avsnitt i samarbete med Hevo Eyewear. Kontakt: hello@poddagency.

com Hur fan blir man elitidrottare produceras av Poddagency

Kommentarer

0/1200 tecken

Kommentarer är anonyma och kräver inget konto. Håll god ton – uppenbar skräppost publiceras inte.

Inga kommentarer ännu. Bli först med att skriva något om avsnittet.

Fler avsnitt

Visa alla avsnitt