Betygsätt podden
Bli först med att betygsätta
Om podden
- Avsnitt
- 15 avsnitt
- Senaste avsnittet
- 20 dec. 2025
Hur fan blir man elitidrottare?
14. Sömn och återhämtning med sömnexpert Frida Rångtell
20 dec. 2025 · 1 h 10 minI dagens avsnitt pratar vi om ett mycket viktigt ämne för elitidrottares prestation, återhämtning och välmående. Hur mycket behöver man sova? Hur viktigt är egentligen sömnen, och vad kan vi göra för att optimera den? Allt detta och mycket mer diskuterar vi tillsammans med sömnforskaren och grundaren av SlumraOfSweden, Frida Rångtell. Ett avsnitt i samarbete med Hevo Eyewear. Kontakt: hello@poddagency.com Hur fan blir man elitidrottare produceras av Poddagency
Kort om podden
Två unga killar. Ett gemensamt mål: att nå världseliten. Podden handlar om vägen till att bli elit –på riktigt. Vad krävs? Hur tränar man smart? Hur bygger man en kropp som håller? Hur hanterar man pressen? Och vad krävs mentalt för att stå på världens största sportscen? I vissa avsnitt gästas vi av experter inom träning, kost, återhämtning, mental styrka och mycket mer. I podden får du följa med på en unik resa – från sandiga hemmabanor till internationella tävlingar, från misslyckanden till framsteg. Men det här är mer än bara beachvolleyboll. Det är ärligt, nyfiket, inspirerande och fullt av insikter – direkt från insidan. För dig som drömmer, kämpar eller bara är nyfiken på vad det faktiskt innebär att satsa allt. Från strand till världsscen – välkommen till: Hur fan blir man elitidrottare?
Alla avsnitt
1–15 av 15- 14. Sömn och återhämtning med sömnexpert Frida Rångtell20 dec. 20251 h 10 min
- 12. Reflektion och coachsnack med Jonas Liberg20 nov. 202539 min
- 11. Kampsport och mental styrka med thaiboxaren Sanny Dahlbeck6 nov. 20251 h 3 min
- 10. Matchokultur och värdegrund inom idrott med gäst Peter Rung22 okt. 20251 h 1 min
- 9. Idrottsrelaterade skador med Rasmus Svärd9 okt. 202553 min
- 7. Det stora frågeavsnittet10 sep. 202541 min
- 5. Volleybollsnack, med Marcus Nilsson15 aug. 202544 min
- 4. Är Elitidrott hälsosamt? med gäst: Kjell Enhager31 juli 202545 min
- 3. Mindset - motivation och eget ansvar med gäst: Aron Andersson17 juli 202542 min
- 2. Kost och Solljus för Elitidrottare med Fredrik Paulún2 juli 202543 min
- 1. Hållbar Elitsatsning med gäst: Henrik Johnsson18 juni 202536 min
- Snart så!17 juni 20251 min
