Ta din hälsa på allvar med Linda Diaz

I det här avsnittet får du höra mig prata med min kund Linda om hälsa. Det här är inte avsnitt där vi pratar statistik och ger exempel på övningar. Här finns det plats för holistiska tankar om hur arbetsliv och privatliv spelar in för att ha en chans till en hälsosam livsstil.

Du får höra exempel från Lindas liv i stallet och hur hon tänker kring drömmar och att våga ändra dem när det behövs. Tänk att Linda som 10-åring vågade drömma om de olympiska spelen och sen utforska exakt vad som krävs för att nå dit. De flesta vågar inte följa sina drömmar så långt och vi tror att det påverkar hur du mår.

Vi pratar om varför hälsotips som att dricka ett glas vatten på morgonen är bättre än att sätta mål kring att gå till gymmet dagligen. Det här är ett genuint samtal om hur viktig identitet är för att du ska må bra. Vill du prata mer med oss?