250. Andreas Almgrens VM-guld och David Nilsson om Lidingöloppet

I det tvåhundrafemtionde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” lämnar vi en rapport från Köpenhamn där Andreas Almgren tog ett historiskt VM-guld på halvmaraton på nytt europarekord, 58:06. Andreas som ligger i maratonträning inför New York Marathon i november kontrollerade loppet från början till slut och hyllades efteråt som den världsstjärna han är. Hör en kort intervju med Andreas själv efter loppet plus landslagsledaren Lorenzo Nesi som sätter prestationen i ett historiskt perspektiv.

Vi berättar också mer om våra egna lopp i Köpenhamn som resulterade i två nya personliga rekord, Eriks finfina 1.12:16 på halvmaraton och Johans 16:55 på 5km efter att ha tejpat över klockan och helt gått på känsla. I andra halvan av avsnittet fokuserar vi på Lidingöloppet och intervjuar en av favoriterna i herrklassen på 30 kilometer, David Nilsson som vunnit 15km hela fyra gånger men som bäst blivit tvåa på ”huvudloppet”.

Hör Davids tips om hur man ska ta sig an alla backar, vilka skor man bör använda och om man ska titta på klockan eller inte under loppets gång. Följ Maratonlabbet under den nionde säsongen för att lära er mer om löpning och för att höra om Johan Forsstedt och Erik Olofsson klarar sina smala mål på 10 kilometer, halvmaraton, Lidingöloppet, maraton och ultralöpning. Avsnittet är gjort i samarbete med Craft som nyligen släppte superskon Kype Gravel, Asics som precis har släppt Sonicblast 2, samt det danska företaget Aioss som erbjuder 20 procent på de tre första leveranserna av sitt kosttillskott.