252. Dubbeltröskel i maratonträningen för Sanna Mustonen

I det tvåhundrafemtioandra avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi om maratonträning med Sanna Mustonen som har siktet inställt på Valencia Marathon. Sanna är åtta genom tiderna på halvmaraton (1.11:21) i Sverige men har endast fullföljt två maraton i sin karriär, trots att det är den distansen hon tror passar henne bäst.

Varför har det blivit så och hur ska hon träna mot Valencia? Sanna berättar också om sin prestationsångest och redogör för interventionsmetoden som hon använde i fjol för att lindra den. Även Johan och Erik pratar mycket om maraton i detta avsnitt, dels har de båda sprungit Uppsala Marathon och dels har Erik funderingar kring Johans maratonupplägg inför Valencia.

Ska han köra sin blandning av Bakken- och Canovaträning eller fokusera på en strategi? Dessutom har Erik sprungit både DM på 10 000 meter i Uppsala och Hässelbyloppet 10km med blandat resultat. Följ Maratonlabbet under den nionde säsongen för att lära er mer om löpning och för att se om Johan Forsstedt och Erik Olofsson klarar sina smala mål på 10 kilometer, halvmaraton, Lidingöloppet, maraton och ultralöpning.