Bygg din ultimata livsstil – med Lovisa ”Lofsan” Sandström

Hälsogurun Lovisa "Lofsan" Sandström är tillbaka med sina bästa tips om hur man förändrar vanor och skapar sin ultimata livsstil. Hur gör man för att skapa livet man vill ha? Precis det pratat vi om i detta avsnittet.

Lovisa "Lofsan" Sandström berättar bland annat: – Vilka faktorer krävs för att lyckas med livsstilsförändringar? – Vad är det som oftast står i vägen för den ultimata livsstilen? – Dem som lyckas genomföra livsstilsförändringar – vad gör de annorlunda än alla andra?

– Vad är de vanligaste misstagen hos de som halkar tillbaka i gamla vanor? – Finns det några bra digitala verktyg för att lyckas förändra sin livsstil? – Hur hittar man en livsstil som håller över tid och inte bara när man är motiverad?