Spring för Livet med Helena Bjälkemo

Nu har vi lämnat kostområdet för en stund och fokuserar istället på träning. I veckans avsnitt träffar vi löperskan, swim run-atleten, juristen, mamman, energiknippet - den fantastiska Helena Bjälkemo. Som ni hör i intervjun är Helena nästan övermänskligt härlig och varm, och dessutom en high performer av rang i alla delar av livet.

Hur fasen får hon ihop allt? undrar vi. Helena delar med sig av sin träningsbakgrund och sitt sätt att hantera vardagen och klara den berömda balansen. Hon berättar om träningsupplägg, pannben, schemapusslandet med maken (som också råkar vara triathlonstjärna) för att ta hand om två förskolebarn och en karriär som jurist samt elitsatsning på idrott.

Vi pratar träning, löpning, swim-run och om utmaningarna och det härliga med att ha naturen som en "spelare". Vi pratar också träning under och efter graviditet, uppladdning inför tävling, och de utmaningar som konstant dyker upp i livet. Det blir skratt, några tårar och en rejäl dos träningsglädje och löp-pepp!