EP106: Förstå och se helheten i ett träningsupplägg

Betygsätt avsnittet

Bli först med att betygsätta

Om avsnittet

Podd
Träning Utan Trams
Publicerad
16 dec. 2025
Längd
11 min
Avsnitt
E107

EP106: Förstå och se helheten i ett träningsupplägg

Träning Utan Trams16 dec. 202511 min

Om avsnittet

Vad avgör om en övning är bra eller dålig? Om den är värd att finnas i ett upplägg eller bör undvikas? Ja, svaret på den frågan är inte lika allmänt känt som Jonathan hade hoppats.

Så här får du en genomgång och lektion i hur du avgör vad som är värt att göra och ej. Beställ min bok https://www.bokus.com/bok/9789180026598/90-dagarsmetoden/ Instagram: https://www.

instagram.com/jonathanfogelberg/ Youtube: https://www.youtube.com/jonathanfogelberg

Kommentarer

0/1200 tecken

Kommentarer är anonyma och kräver inget konto. Håll god ton – uppenbar skräppost publiceras inte.

Inga kommentarer ännu. Bli först med att skriva något om avsnittet.

Fler avsnitt

Visa alla avsnitt