Avsnitt 8 - Släpp taget: En guidad meditation för att flyta med livet

I det här avsnittet bjuder jag in dig till en liveinspelad meditation från mitt community. En stund där du får släppa taget om görandet, tankarna och behovet av kontroll och istället landa i kroppen, i andetaget och i nuet. Genom en guidad resa får du utforska vad som händer när du slutar kämpa mot livet och börjar flyta med det.

Det här är en meditation för dig som vill hitta tillbaka till stillhet, tillit och en djupare kontakt med dig själv. Ge dig själv den här stunden. Lägg dig ner eller sätt dig bekvämt och låt resten få falla på plats.

Om du känner att du vill fördjupa det här arbetet – där du inte bara landar i stunden, utan börjar leva mer från den här platsen i din vardag – så kan du läsa mer om mitt mentorskap här: www.christianhenriksson.com/mentorskap Om avsnittet berörde dig - Följ gärna podden och lämna gärna en 5-stjärnig recension.