Stressa inte ihjäl dig!

Trots allt som skrivits och sagts om stress så fortsätter de flesta av oss att stressa omkring i vardagen som om vi vore odödliga. I detta avsnitt frågar vi oss, VARFÖR DÅ och FÖR VEM? Johanna är beteendevetaren och stresskonsulten som själv blev utbränd.

Hon har de senaste 10 åren djupdykt i vad som händer i hjärnan vid stress och hur det påverkar vårt beteende, vår kommunikation och inte minst vår hälsa. Om du någon gång funderat över varför du får tunnelseende, tappar minnet, får hjärtklappning eller blir arg när du blir stressad eller varför du helt enkelt inte bara kan sluta att stressa så är detta avsnitt något för dig! När du lyssnat på avsnittet så ställ gärna samma frågor till dig själv.

VARÖR stressar du och FÖR VEM? Under avsnitt 6 finner du en avslappnande meditation som kan hjälpa dig att sänka din stressnivå. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.