152. Från sliten & ledsen till god självmedkänsla & nytt Mindset. Samtal med Anna-Lena

I det här avsnittet möter du Anna-Lena, som klev in på min 1-dags retreat hösten 2023, när hon var trött och sliten, efter en tid som på många sätt utmanat henne både privat och i arbetslivet. Men redan efter den dagen hände något. I den kravlösa dansen, de kreativa övningarna och i mötet med andra kvinnor på samma resa – började hon hitta hem till sig själv igen.

Hon längtade efter mer och våren efter gick hon direkt vidare i min signaturkurs online ”Möt dig själv och lev ditt liv – inifrån och ut”. Varje fredag kom nya övningar i kursen. Anna-Lena beskriver det som en inre upptäcktsresa, där varje vecka bjöd på nya insikter, nya lager och nya delar av henne själv.

Kreativa uttryck, kontakt med det inre barnet, förståelse för tankar och känslor – och en starkare självmedkänsla än hon någonsin haft. ”Jag har släppt taget om mycket skuld. Fått ett helt nytt mindset.