161. Från brun låda till blommande liv – Annas resa för att hitta hem till sig själv

I det här avsnittet får du möta Anna – en modig kvinna som vågade ta steget från ett grått ekorrhjul till att ge sig själv utrymme att verkligen möta och lära känna sig själv. Anna hittade mig via min podd i april förra året och var sedan med på min inspirationsföreläsning i augusti och gick därefter min onliekurs och här berättar hon om sin resa. Innan kursen beskrev Anna sitt liv som en "brun fyrkant", ett inlåst och tråkigt tillstånd där dagarna såg likadana ut.

Hon var trött, frustrerad och fast i negativa tankeloopar som hindrade henne från att känna vad hon verkligen ville. Men något inom henne viskade om förändring – en längtan efter stillhet, närvaro och självkännedom. I den här podden delar Anna sin resa genom min 10-veckors onlinekurs – från första början till konkreta livsförändringar.

Du får höra om: • Hur hon hittade tillbaka till sin vilja genom tystnad och närvaro • Varför meditation och mindfulness blev nycklar till mer lugn och klarhet • Hennes nya morgonrutin som förändrat hela hennes dag • Kraften i gemenskap och att få dela sin process i grupp • Hur hon gick från 60 till 30 problempoäng i självskattning – på bara 10 veckor • Varför hon nu tar tjänstledigt i 4 månader för att följa sin inre röst Annas berättelse visar att det finns hopp. Att förändring verkligen är möjlig, även när det känns som att man har fastnat. Nu är Anna mer nöjd, glad och närvarande.