121. Behåll semesterhjärnan – 3 hjärnsmarta tips för en bättre höst

Känner du igen känslan? Efter några veckors semester går tempot ner, tankarna får vandra lite friare och det känns plötsligt lättare att vara närvarande. Hjärnan har fått precis det den så ofta saknar i vardagen – återhämtning, variation och utrymme.

Men så börjar jobbet igen. Inkorgen är full, kalendern fylls på och ganska snabbt är vi tillbaka i samma tempo som före semestern. Men tänk om vi kunde ta med oss lite mer av semesterhjärnan in i hösten?

I det här avsnittet av Den hållbara hjärnan delar vi tre enkla tips för hur du kan behålla mer av lugnet, energin och närvaron – även när vardagen drar igång på riktigt. Hosted on Acast. See acast.