70. ”Affirmationer - ord som stärker din hjärna och självkänsla”

Betygsätt avsnittet

Bli först med att betygsätta

Om avsnittet

Podd
Den hållbara hjärnan
Publicerad
19 maj 2025
Längd
14 min

70. ”Affirmationer - ord som stärker din hjärna och självkänsla”

Den hållbara hjärnan19 maj 202514 min

Om avsnittet

Har du testat att peppa dig själv med snälla ord – inte bara när allt går bra, utan också när det känns motigt? Det kan kännas lite fånigt i början, men hjärnan älskar det. När du upprepar positiva påståenden (affirmationer) om dig själv om och om igen, börjar hjärnan faktiskt tro på dem.

Den bygger nya kopplingar, släpper gamla sanningar och hjälper dig att stå stadigare i dig själv. Små ord, stor skillnad. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kommentarer

0/1200 tecken

Kommentarer är anonyma och kräver inget konto. Håll god ton – uppenbar skräppost publiceras inte.

Inga kommentarer ännu. Bli först med att skriva något om avsnittet.

Fler avsnitt

Visa alla avsnitt