Anne Weber Carlsen - Øvelse: "Menneskelige lag" (10 min) (#36 BONUS)

Velkommen til en 10 minutters øvelse til ENDELIG Mandags lyttere fra Anne Weber Carlsen. Øvelsen giver en sanselig, emotional fornemmelse af den helhed, som vi alle er en del af samt en oplevelse af, hvordan vi, i dyb tid, er forbundet med generationerne tilbage til tidernes begyndelse og vil leve videre i de generationer, som kommer efter os. Selve øvelsen tager cirka 10 minutter.

Du laver øvelsen stående. Du skal have en lille smule plads omkring dig, så du kan gå et par skridt frem og et par skridt tilbage. Du kan også lave øvelsen sammen med andre.

Så skal i stå, så I alle har lidt plads til at gå frem og tilbage på hver især. Øvelsen, "Human Layers", stammer fra podcasten "The Long Time Academy" (https://www.thelongtimeacademy.