#044 - The art of noticing - del II

Vi går igenom resten av boken “The Art of Noticing” av Rob Walker och utforskar fler övningar att stärka vår uppmärksamhetsförmåga i en allt mer distraktionsfylld omvärld. 00:00:00 Uppsnack 00:12:13 Sammanfattning förra avsnittet 00:14:05 Att notera andra 00:20:56 Kreativitet 00:26:26 Att notera saker om sig själv 00:29:07 Att vara i ögonblicket 00:37:07 Din uppmärksamhet som en gåva 00:42:13 Uppmärksamhetsanteckningar 00:47:13 Att göra grovgörat 00:52:58 Lokala missions 00:59:17 Hitta ditt fjärde ställe 01:03:40 Träna på att vara uppmärksam Källor: Rob Walker - The Art of Noticing: 131 Ways to Spark Creativity, Find Inspiration, and Discover Joy in the Everyday