#054 - Mindset - Tillväxten börjar där komfortzonen slutar

Ditt sätt att tänka om utmaningar, misslyckanden och förmåga påverkar hur du utvecklas i livet, på jobbet och i träningen. I det här avsnittet utforskar vi Carol Dwecks banbrytande bok Mindset, och hur du kan träna ett growth mindset i praktiken. Vi pratar om: Skillnaden mellan fixed och growth mindsetHur komfortzonen håller oss tillbaka – och varför tillväxt kräver obehagVad som händer när vi får kritik, misslyckas eller jämför oss med andraHur mindset påverkar arbete, relationer och lärandeKonkreta strategier för att identifiera och utveckla ditt mindset Jesper berättar om att förlora i BJJ och ändå växa.

Alex kopplar det till pingis, jobbet och att våga kliva ut i det okända. “Becoming is better than being.” – Carol Dweck 00:00:00 Uppsnack 00:09:18 Inledning - Mindset och komfortzont 00:14:38 Fixed vs growth mindset 00:23:03 Misslyckanden, kritik och komfortzon - Växtens drivmedel 00:33:13 Att träna growth mindset 00:42:08 Mindset i livet 00:56:56 Avslutning - Att växa genom att våga Källa: Mindset - Carol S Dweck